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書誌情報

タイトル

60歳からの新しい睡眠習慣 「眠れない…」から「よく寝た!」へ 

著者名 栗山 健一/著
著者名ヨミ クリヤマ ケンイチ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.12
内容紹介
60歳からは6時間睡眠がいい!? 年をとると眠る必要性が少なくなる!? 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説す... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317398535図書一般498.3ク//一般開架 在庫 
2 方南1211940109図書一般498.3ク//一般開架 在庫 

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小林 弘幸
2024
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011358257
書誌種別 図書
著者名 栗山 健一/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-309-29362-2
タイトル 60歳からの新しい睡眠習慣 「眠れない…」から「よく寝た!」へ 
タイトルヨミ ロクジッサイ カラ ノ アタラシイ スイミン シュウカン ネムレナイ カラ ヨク ネタ エ 
内容紹介 60歳からは6時間睡眠がいい!? 年をとると眠る必要性が少なくなる!? 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。
著者紹介 東京都出身。東京医科歯科大学大学院修了。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部部長。早稲田大学、東京慈恵会医科大学などで客員教授を務める。
件名 睡眠



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