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書誌情報

タイトル

やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 

著者名 見波 利幸/著
著者名ヨミ ミナミ トシユキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.4
内容紹介
「愚痴を我慢」「嫌いだけど我慢してつき合う」など、知らないうちに自分を追い込んでいる習慣をやめてみることを提案。さらに、折れない心の土台をつくる方法や、ストレスへの対処方法を具体的に解説する。書き込み... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 宮前0517054466図書一般498.8/ミ/一般開架 在庫 

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2016
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010698451
書誌種別 図書
著者名 見波 利幸/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.4
ページ数 218p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-331588-4
タイトル やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 
タイトルヨミ ヤメル ユウキ ヤラネバ オ ミニマム ニ シテ ココロ オ ツヨク スル ニジュウイチ ノ シュウカン 
内容紹介 「愚痴を我慢」「嫌いだけど我慢してつき合う」など、知らないうちに自分を追い込んでいる習慣をやめてみることを提案。さらに、折れない心の土台をつくる方法や、ストレスへの対処方法を具体的に解説する。書き込み欄あり。
著者紹介 1961年生まれ。エディフィストラーニング株式会社主席研究員。日本のメンタルヘルス研修の草分け。一般社団法人日本メンタルヘルス講師認定協会代表理事。著書に「心が折れる職場」など。
件名 労働衛生
件名 精神衛生
件名 ストレス



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