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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ 

著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 ピークス
出版年月 2022.5
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高円寺0417331899図書一般786.1/イ/一般開架 在庫 

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2022
太平洋戦争(1941〜1945) ファシズム
210.75 210.75

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011205014
書誌種別 図書
著者名 石田 良恵/[著]
出版者 ピークス
出版年月 2022.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-8020-7
タイトル 一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ 
タイトルヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ 
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
件名 登山



目次


内容細目

1 魔法の一瞬で好きになる   小川凛×中学一年生   7-70
2 きみの名前を呼びたい   小川蘭×中学三年生   73-161
3 秘密のペンダント   こわくて泣いちゃいそうだよ   163-197
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