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書誌情報

タイトル

自律神経の名医が教える究極の休み方 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2024.12
内容紹介
休み方にはコツがある! 「帰宅後すぐにソファに座らない」「自宅ではゆったりした服を着て過ごす」「ルールを作って自分を縛りつけない」など、日々の生活のなかで自律神経を整えて疲れを取るための様々な方法を紹... + 続きを見る


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1 下井草1012615678図書一般498.3/コ/一般開架 貸出中  ×

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内田 麟太郎 松成 真理子
2022
E E

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011448882
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
出版者 宝島社
出版年月 2024.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-06188-1
タイトル 自律神経の名医が教える究極の休み方 
タイトルヨミ ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル キュウキョク ノ ヤスミカタ 
内容紹介 休み方にはコツがある! 「帰宅後すぐにソファに座らない」「自宅ではゆったりした服を着て過ごす」「ルールを作って自分を縛りつけない」など、日々の生活のなかで自律神経を整えて疲れを取るための様々な方法を紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「捨てる勇気100」「整える習慣」など。
件名 休養
件名 自律神経



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