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書誌情報

タイトル

やせる3拍子ウォーク 医者が絶賛する歩き方 

著者名 山口 マユウ/著
著者名ヨミ ヤマグチ マユウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4
内容紹介
無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコー... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912595212図書一般595/ヤ/一般開架 在庫 

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2022
日蓮
188.92 188.92

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011018095
書誌種別 図書
著者名 山口 マユウ/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4
ページ数 93p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-10884-0
タイトル やせる3拍子ウォーク 医者が絶賛する歩き方 
タイトルヨミ ヤセル サンビョウシ ウォーク イシャ ガ ゼッサン スル アルキカタ 
内容紹介 無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ウォーキングスペシャリスト。一般社団法人日本DF WALK協会代表理事。テレビ通販の完売女王。第4回「ミセス日本グランプリ」40代グランプリ。
件名 瘦身法
件名 歩行



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