■■下井草図書館休館のお知らせ■■
 ・５月７日から７月４日は、エレベーター工事のため休館します。
 ・５月８日から６月３０日は、下井草図書館臨時窓口で、予約資料の受取、返却ができます。

検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です
  • 予約を希望する方は「予約カートに入れる」をクリックしてください。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

ひとり暮らしの栄養手帖　自分の体と心を守るための栄養学　

著者名 中井 エリカ／監修
著者名ヨミ ナカイ エリカ
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.1
内容紹介
自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、ひとり暮らしの人のための栄養手帖。体の仕組み、栄養の基本と献立例、外食のポイント、冷凍食品の活用法、不調に効果的な食べ物などをマンガを交えわかりやすく... ＋ 続きを見る

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログイン　

在庫情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317444586図書一般498.5ﾆ//一般開架　貸出中  ×
2 阿佐谷0813115268図書一般498.5/ﾆ/その他　貸出中  ×
3 高井戸1112486541図書一般498.5ﾆ//一般開架　貸出中  ×
4 方南1211990146図書一般498.5ﾆ//一般開架　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2026
【クロワッサン　2026-1/10:…】 クロワッサン　2026-1/10:…
 【クロワッサン　2026-1/25:…】 クロワッサン　2026-1/25:…
 【文藝…2026-1:第104巻第1号】 文藝…2026-1:第104巻第1号
 【分水】 分水
今野 敏／著 【クロワッサン　2026-2/10:…】 クロワッサン　2026-2/10:…
 【文藝春秋　[2026年]2月号:第…】 文藝春秋　[2026年]2月号:第…
 【パンケーキ100まいたべたいの】 パンケーキ100まいたべたいの
石川 えりこ／作… 【婦人公論　2026-2:第111巻…】 婦人公論　2026-2:第111巻…
 【クロワッサン　2026-2/25:…】 クロワッサン　2026-2/25:…
 【ヤモリさんとご褒美】 ヤモリさんとご褒美
群 ようこ／[著… 【芸術新潮　2026-1:第77巻第…】 芸術新潮　2026-1:第77巻第…
 【クロワッサン　2026-3/10:…】 クロワッサン　2026-3/10:…
 【週刊東洋経済　[2025]-12/…】 週刊東洋経済　[2025]-12/…
 【文藝春秋　[2026年]3月特別号…】 文藝春秋　[2026年]3月特別号…
 【きゅうきゅうしゃしゅつどう!】 きゅうきゅうしゃしゅつどう!
はっとり ひろき… 【おばけのソッチ キャン・キャン・キ…】 おばけのソッチ キャン・キャン・キ…
角野 栄子／さく… 【Newton　2026-2:第46…】 Newton　2026-2:第46…
 【わかったさんのマシュマロ】 わかったさんのマシュマロ
永井 郁子／作絵… 【週刊文春　[2026]-2.12:…】 週刊文春　[2026]-2.12:…
 【週刊東洋経済　2026-1/10-…】 週刊東洋経済　2026-1/10-…
 【くるんくるん】 くるんくるん
中新井 純子／作 【NHKきょうの料理　2026-2月…】 NHKきょうの料理　2026-2月…
 【Newton　2026-1:第46…】 Newton　2026-1:第46…
 【どうやってできるの?ラーメン】 どうやってできるの?ラーメン
 【ひのえうまに生まれて　：　300年…】 ひのえうまに生まれて　：　300年…
酒井 順子／著 【ちいさなショベルカーベルン】 ちいさなショベルカーベルン
すとう あさえ／… 【陰陽師氷隠梅ノ巻】 陰陽師氷隠梅ノ巻
夢枕 獏／著 【週刊文春　[2026]-2.19:…】 週刊文春　[2026]-2.19:…
 【週刊文春　[2026]-1.1-[…】 週刊文春　[2026]-1.1-[…
 【被告人、AI】 被告人、AI
中山 七里／著 【生きとるわ】 生きとるわ
又吉 直樹／著 【婦人公論　2026-3:第111巻…】 婦人公論　2026-3:第111巻…
 【東京人　2026-1:第41巻第1…】 東京人　2026-1:第41巻第1…
 【週刊文春　[2026]-3.5:第…】 週刊文春　[2026]-3.5:第…
 【週刊文春　[2026]-1.15:…】 週刊文春　[2026]-1.15:…
 【地球の歩き方A23】 地球の歩き方A23
地球の歩き方編集… 【まわるおすしやさん】 まわるおすしやさん
藤重 ヒカル／作 【おまあ推理帖】 おまあ推理帖
諸田 玲子／著 【めじろ鳴く　：　佐伯泰英時代小説短…】 めじろ鳴く　：　佐伯泰英時代小説短…
佐伯 泰英／著 【ゴシゴシどろんこトラック】 ゴシゴシどろんこトラック
ミノオカ リョウ… 【ハルメク　２０２６…２０２６年２月号】 ハルメク　２０２６…２０２６年２月号
 【おとなの週末　2026-1月号:第…】 おとなの週末　2026-1月号:第…
 【かがくの…[2026]-1:682号】 かがくの…[2026]-1:682号
 【サチコ】 サチコ
群 ようこ／著 【週刊文春　[2026]-3.19:…】 週刊文春　[2026]-3.19:…
 【週刊文春　[2026]-2.5:第…】 週刊文春　[2026]-2.5:第…
 【週刊文春　[2026]-1.29:…】 週刊文春　[2026]-1.29:…
 【週刊文春　[2026]-1.22:…】 週刊文春　[2026]-1.22:…
 【日経Wo…2026-2:No.559】 日経Wo…2026-2:No.559
 【東京人　2026-2:第41巻第2…】 東京人　2026-2:第41巻第2…
913.6　913.6
【食べる本　：　読むダイエット】 食べる本　：　読むダイエット
高橋 源一郎／著 【レモン酢やせる!全身が元気になる最…】 レモン酢やせる!全身が元気になる最…
 【病気知らずの決め手はやっぱり野菜だ…】 病気知らずの決め手はやっぱり野菜だ…
森 由香子／著 【暮らしに役立つ薬膳・漢方食材事典】 暮らしに役立つ薬膳・漢方食材事典
新開 ミヤ子／著 【やるな!「四毒」　：　信じた人は早…】 やるな!「四毒」　：　信じた人は早…
船瀬 俊介／著 【「空腹」は最高の健康習慣　：　ホル…】 「空腹」は最高の健康習慣　：　ホル…
青木 厚／著 【やさしい毒出し食養生レシピ　：　私…】 やさしい毒出し食養生レシピ　：　私…
ちゃお／著 【食べる漢方の食材帖　：　いつもの食…】 食べる漢方の食材帖　：　いつもの食…
櫻井 大典／監修 【12か月の薬膳食材帖　：　月ごとの…】 12か月の薬膳食材帖　：　月ごとの…
山田 奈美／著 【女性の不調を整える100の薬膳レシ…】 女性の不調を整える100の薬膳レシ…
谷口 ももよ／著 【食べて若返る!3×3×3の法則】 食べて若返る!3×3×3の法則
米井 嘉一／著 【管理栄養士だからたどりついたラク食…】 管理栄養士だからたどりついたラク食…
ゆりな／著 【糖が脳を破壊する】 糖が脳を破壊する
牧田 善二／著 【最新科学でわかった老けない食べ方の…】 最新科学でわかった老けない食べ方の…
八木 雅之／著 【無病法　：　極少食の威力】 無病法　：　極少食の威力
ルイジ・コルナロ… 【60歳からの薬膳　：　食とツボで生…】 60歳からの薬膳　：　食とツボで生…
高木 久代／著 【ラクしてやせる新習慣高カカオチョコ…】 ラクしてやせる新習慣高カカオチョコ…
栗原 毅／監修 【りんご酢飲むだけで瘦せていく　：　…】 りんご酢飲むだけで瘦せていく　：　…
嶋田 壱成／著,… 【四毒抜きレシピ　：　おいしくて超健…】 四毒抜きレシピ　：　おいしくて超健…
吉野 純子／著,… 【糖質リスク　：　自覚なき「食後高血…】 糖質リスク　：　自覚なき「食後高血…
石黒 成治／著 【ハーバード×スタンフォードの医師が…】 ハーバード×スタンフォードの医師が…
梶原 一人／著 【92歳、小林まさるの脳トレスープ　…】 92歳、小林まさるの脳トレスープ　…
小林 まさる／著… 【薬膳せいろ　：　体にやさしい温活レ…】 薬膳せいろ　：　体にやさしい温活レ…
山田 奈美／著 【ずぼら薬膳　：　「まいにちのごはん…】 ずぼら薬膳　：　「まいにちのごはん…
ロン毛メガネ／著 【脳の毒を出す食品図鑑】 脳の毒を出す食品図鑑
白澤 卓二／著,… 【四毒抜き実践ガイド】 四毒抜き実践ガイド
吉野 敏明／著,… 【食の誤解を解く!　：　いのちをいた…】 食の誤解を解く!　：　いのちをいた…
矢作 直樹／著 【体のサビ取り、毒出し乳酸キャベツ健…】 体のサビ取り、毒出し乳酸キャベツ健…
井澤 由美子／監… 【薬膳せいろ蒸し　：　からだのトラブ…】 薬膳せいろ蒸し　：　からだのトラブ…
阪口 珠未／著 【少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方…】 少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方…
関口 絢子／著 【鎌田式最強のズボラ朝メシ!】 鎌田式最強のズボラ朝メシ!
鎌田 實／著 【キレイを育てる美肌栄養事典　：　肌…】 キレイを育てる美肌栄養事典　：　肌…
小林 智子／著 【82歳、現役女医が教えるすごい野菜…】 82歳、現役女医が教えるすごい野菜…
天野 惠子／監修 【最小の努力で最大の効果を得る食事学…】 最小の努力で最大の効果を得る食事学…
濱谷 陸太／著 【サプリメント・機能性食品の本】 サプリメント・機能性食品の本
近藤 和雄／著,… 【すごい米粉　：　不調が消えて心と体…】 すごい米粉　：　不調が消えて心と体…
みやなり ちあき… 【明日やろうは、バカやろう】 明日やろうは、バカやろう
白澤 卓二／著 【パンと牛乳は今すぐやめなさい!　：…】 パンと牛乳は今すぐやめなさい!　：…
内山 葉子／著 【美しい人はこれを食べない】 美しい人はこれを食べない
ヘーラト新井寿枝… 【味噌パワー!　：　健康・脳・美容の…】 味噌パワー!　：　健康・脳・美容の…
渡辺 正樹／著 【簡単。なのにちゃんと薬膳　：　いつ…】 簡単。なのにちゃんと薬膳　：　いつ…
山田 奈美／著 【疲れない人の上手な食べ方　：　最新…】 疲れない人の上手な食べ方　：　最新…
森 由香子／著 【日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　…】 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　…
岡田 隆／著 【腸の不調がなくなる「小麦」の抜き方…】 腸の不調がなくなる「小麦」の抜き方…
溝口 徹／著 【腸元気ごはん】 腸元気ごはん
飯島 久佐代／著 【美腸栄養スープ一生もののレシピ60…】 美腸栄養スープ一生もののレシピ60…
木下 あおい／監… 【すごく使える栄養学テクニック　：　…】 すごく使える栄養学テクニック　：　…
牧田 善二／著 【LDKやせる食べ方BOOK】 LDKやせる食べ方BOOK
 【異次元の疲労回復力を手に入れる本　…】 異次元の疲労回復力を手に入れる本　…
澁谷 真彦／著 【脳のオイル交換　：　油を変えるだけ…】 脳のオイル交換　：　油を変えるだけ…
根本 千代子／著…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011550107
書誌種別 図書
著者名 中井 エリカ／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-22339-2
タイトル ひとり暮らしの栄養手帖　自分の体と心を守るための栄養学　
タイトルヨミ ヒトリグラシ ノ エイヨウ テチョウ　ジブン ノ カラダ ト ココロ オ マモル タメ ノ エイヨウガク　
内容紹介 自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、ひとり暮らしの人のための栄養手帖。体の仕組み、栄養の基本と献立例、外食のポイント、冷凍食品の活用法、不調に効果的な食べ物などをマンガを交えわかりやすく紹介する。
件名 食生活
件名 栄養
件名 健康法



目次


内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。