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書誌情報

タイトル

「うつ」にならない習慣抜け出す習慣 もうストレスなんか怖くない! 

著者名 小野 一之/著
著者名ヨミ オノ カズユキ
出版者 すばる舎
出版年月 2017.3
内容紹介
うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる! 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 西荻0716997580図書一般493.7/オ/一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010689297
書誌種別 図書
著者名 小野 一之/著石田 淳/協力
出版者 すばる舎
出版年月 2017.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-0595-5
タイトル 「うつ」にならない習慣抜け出す習慣 もうストレスなんか怖くない! 
タイトルヨミ ウツ ニ ナラナイ シュウカン ヌケダス シュウカン モウ ストレス ナンカ コワクナイ 
内容紹介 うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる! 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱する。
著者紹介 1953年生まれ。早稲田大学卒業。出版社に入社し、書籍の企画・編集に携わる。独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍。
件名 うつ病
件名 行動科学



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