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書誌情報

タイトル

カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 開脚はできなくていい! 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。


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1 宮前0517307377図書一般498.3/カ/一般開架 貸出中  ×

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ゲーテ 大宮 勘一郎
2023

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011214006
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-03065-8
タイトル カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 開脚はできなくていい! 
タイトルヨミ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ カイキャク ワ デキナクテ イイ 
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。
件名 健康法
件名 ストレッチング



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