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書誌情報

タイトル

監獄式ボディビルディング プリズナートレーニング外伝 

著者名 ポール・ウェイド/著
著者名ヨミ ポール ウェイド
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.3
内容紹介 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」外伝。自重ボディビルディングの真髄、プログラムのつくり方、部位別トレーニングのためのヒントなど、体重を使って筋肉をつくる方法を紹介する。


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451.8 451.8

書誌詳細

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タイトルコード 1000010910023
書誌種別 図書
著者名 ポール・ウェイド/著山田 雅久/訳
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.3
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-19103-4
タイトル 監獄式ボディビルディング プリズナートレーニング外伝 
タイトルヨミ カンゴクシキ ボディビルディング プリズナー トレーニング ガイデン 
内容紹介 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」外伝。自重ボディビルディングの真髄、プログラムのつくり方、部位別トレーニングのためのヒントなど、体重を使って筋肉をつくる方法を紹介する。
著者紹介 元囚人。すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。著書に「プリズナートレーニング」など。
件名 筋力トレーニング
件名 ボディビル



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