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書誌情報

タイトル

100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり!体操 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ポプラ社
出版年月 2016.4
内容紹介 「100歳まで元気な体」を実現するには、下半身の筋肉が一番大事。下半身の筋肉を強化する「しゃっきり体操」をイラストで紹介します。切り取れる「しゃっきり体操」メニュー表付き。


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1 高井戸1112027899図書一般781/ナ/一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010556650
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 ポプラ社
出版年月 2016.4
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-591-14989-8
タイトル 100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり!体操 
タイトルヨミ ヒャクサイ マデ ウゴケル オハヨウアト ノ シャッキリ タイソウ 
内容紹介 「100歳まで元気な体」を実現するには、下半身の筋肉が一番大事。下半身の筋肉を強化する「しゃっきり体操」をイラストで紹介します。切り取れる「しゃっきり体操」メニュー表付き。
著者紹介 フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」など。
件名 体操



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