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書誌情報

タイトル

すごく使える睡眠学テクニック すぐに実践したくなる 

著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
内容紹介 「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 永福0217322825図書一般491.3/サ/一般開架 在庫 

関連資料

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櫻井 武
2023
人生訓
159.4 159.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011425568
書誌種別 図書
著者名 櫻井 武/著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
ページ数 216,3p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-06129-4
タイトル すごく使える睡眠学テクニック すぐに実践したくなる 
タイトルヨミ スゴク ツカエル スイミンガク テクニック スグ ニ ジッセン シタク ナル 
内容紹介 「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
著者紹介 筑波大学大学院医学研究科修了。同大学医学医療系及び国際統合睡眠医科学研究機構教授。医師、医学博士。日本睡眠学会理事。著書に「「こころ」はいかにして生まれるのか」「睡眠の科学」など。
件名 睡眠



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