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書誌情報

タイトル

コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 

著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 中央0150317998図書一般498.3エ//一般開架 在庫 
2 阿佐谷0812929131図書一般498.3エ//一般開架 在庫 
3 方南1211768625図書一般498.3エ//一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011057300
書誌種別 図書
著者名 枝光 聖人/著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-426-12646-9
タイトル コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 
タイトルヨミ コロバヌ エクササイズ テントウ オ フセグ ナナツ ノ タイソウ 
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。
件名 老人医学
件名 転倒予防
件名 筋力トレーニング



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