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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 14

書誌情報

タイトル

一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ 

著者名 井上 留美子/著
著者名ヨミ イノウエ ルミコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
内容紹介
椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった3つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるQRコード付き... + 続きを見る


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1 成田0617102686図書一般494.7/イ/一般開架 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011430692
書誌種別 図書
著者名 井上 留美子/著
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802366-2
タイトル 一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ 
タイトルヨミ イッショウ スタスタ アルケル カラダ ニ ナル セイケイ ゲカ ヨガ 
内容紹介 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった3つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるQRコード付き。
著者紹介 松浦整形外科内科院長。聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師。日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医。
件名 整形外科学
件名 ヨガ
件名 筋力トレーニング



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