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書誌情報

タイトル

更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門　TJ MOOK　

著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
内容紹介
更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリス... ＋ 続きを見る

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1 永福0217275809図書一般498.3/ﾀ/一般開架　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000011200942
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂／著
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-02860-0
タイトル 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門　TJ MOOK　
タイトルヨミ コウネンキ ゼンゴ ガ ラク ニ ナル オウチ ヨガ ニュウモン　ティージェー ムック　
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。
件名 ヨガ



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