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書誌情報

タイトル

老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 講談社
出版年月 2024.11
内容紹介 生命維持活動をつかさどる自律神経を高めるためのカギは「習慣」を変えること。「書き換える」「片づける」「鍛える」「定番を持つ」など、10の老いない習慣を紹介する。


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1 柿木0317418663図書一般493.3コ//一般開架 貸出中  ×
2 成田0617207212図書一般493.3コ//課題解決 貸出中  ×
3 西荻0717376891図書一般493.3コ//一般開架 貸出中  ×

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小林 弘幸
2024
東京都-歴史 東京都-紀行・案内記
213.6 213.606

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011448533
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
出版者 講談社
出版年月 2024.11
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-537651-5
タイトル 老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく 
タイトルヨミ オイ ガ ニゲテ イク ジュウ ノ シュウカン ジリツ シンケイ サエ トトノエバ スベテ ウマク イク 
内容紹介 生命維持活動をつかさどる自律神経を高めるためのカギは「習慣」を変えること。「書き換える」「片づける」「鍛える」「定番を持つ」など、10の老いない習慣を紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート等へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。著書に「整える習慣」など。
件名 人生訓
件名 中高年齢者



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