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書誌情報

タイトル

ちょこっとピラティス 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる 

著者名 横幕 真理/著
著者名ヨミ ヨコマク マリ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2
内容紹介
1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコー... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 成田0617110325図書一般781.4/ヨ/その他 貸出中  ×

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2025
2025
ピラティス
781.4 781.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011465293
書誌種別 図書
著者名 横幕 真理/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-41053-9
タイトル ちょこっとピラティス 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる 
タイトルヨミ チョコット ピラティス イチニチ ゴフン デ カラダ モ ココロ モ サイコウ ニ キレイ ニ ナレル 
内容紹介 1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 株式会社MAJOLI代表取締役。一般社団法人国際ピラティス協会代表理事。
件名 ピラティス



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