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書誌情報

タイトル

筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略 いつ、何で、どう摂るか 青春新書INTELLIGENCE  PI-730

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.9
内容紹介
最も効率よく、欲しいところへ筋肉をつけるには。最新研究による知見と、ボディビル競技生活や、オリンピック選手の指導者として得た実践経験から、筋トレ効果を最大化するタンパク質の摂取法を余すところなく紹介す... + 続きを見る


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1 成田0617121561図書一般780/オ/その他 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011521009
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆/著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.9
ページ数 205p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04730-2
タイトル 筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略 いつ、何で、どう摂るか 青春新書INTELLIGENCE  PI-730
タイトルヨミ キントレ コウカ オ サイダイカ スル タンパクシツ センリャク イツ ナニ デ ドウ トルカ セイシュン シンショ インテリジェンス 
内容紹介 最も効率よく、欲しいところへ筋肉をつけるには。最新研究による知見と、ボディビル競技生活や、オリンピック選手の指導者として得た実践経験から、筋トレ効果を最大化するタンパク質の摂取法を余すところなく紹介する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学教授。ボディビルダー。骨格筋評論家。著書に「日体大教授が教える「脂肪燃焼」食」など。
件名 スポーツ栄養学
件名 蛋白質
件名 筋力トレーニング



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