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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

タイトル

体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる!若返る! 

著者名 Eiko/著
著者名ヨミ エイコ
出版者 集英社
出版年月 2025.6
内容紹介
体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付... + 続きを見る


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1 中央0150897486図書一般781.4エ//一般開架 貸出中  ×
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2025
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011504407
書誌種別 図書
著者名 Eiko/著坂井 建雄/監修
出版者 集英社
出版年月 2025.6
ページ数 87p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-781752-2
タイトル 体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる!若返る! 
タイトルヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ワンポーズ キンニクユラシ ストレッチ ヒキシマル ワカガエル 
内容紹介 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付き。
著者紹介 シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
件名 ストレッチング



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