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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 10

書誌情報

タイトル

快眠の科学 一流の研究者たちが教える 

著者名 伊藤 和弘/著
著者名ヨミ イトウ カズヒロ
出版者 日経BP
出版年月 2025.6
内容紹介 睡眠負債はゆっくり体をむしばんでいく。睡眠のメカニズムを理解し、快眠を手に入れよう。「睡眠と人体」の不思議な関係、心身の疲労と睡眠休養感、睡眠トラブル対策法、眠りの質が変わる「快眠法」などを紹介する。


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1 柿木0317498632図書一般498.3/イ/一般開架 貸出中  ×
2 高円寺0417365111図書一般498.3/イ/一般開架 貸出中  ×
3 今川1311650517図書一般498.3/イ/一般開架 貸出中  ×

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2016
折紙・切紙
498.021 498.021

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011500331
書誌種別 図書
著者名 伊藤 和弘/著三島 和夫/監修
出版者 日経BP
出版年月 2025.6
ページ数 287p
大きさ 19cm
ISBN 4-296-20790-9
タイトル 快眠の科学 一流の研究者たちが教える 
タイトルヨミ カイミン ノ カガク イチリュウ ノ ケンキュウシャタチ ガ オシエル 
内容紹介 睡眠負債はゆっくり体をむしばんでいく。睡眠のメカニズムを理解し、快眠を手に入れよう。「睡眠と人体」の不思議な関係、心身の疲労と睡眠休養感、睡眠トラブル対策法、眠りの質が変わる「快眠法」などを紹介する。
著者紹介 新潟大学法学部卒業。フリーライター。著書に「「週刊少年マガジン」はどのようにマンガの歴史を築き上げてきたのか?」など。
件名 睡眠



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