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書誌情報

タイトル

図だけでわかる!快眠の科学 超効率30分間の教養講座  6

著者名 柳沢 正史/監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.4
内容紹介 快眠が得られる1日の過ごし方、睡眠をつかさどる「睡眠圧」と「体内時計」、睡眠不足は肥満のリスクを上げる…。ステップ1〜3を順番に読むだけで快眠について学べる本。スキマ時間で効率よく教養が身につく。


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1 今川1311650061図書一般491.3/ニ/一般開架 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011476694
書誌種別 図書
著者名 柳沢 正史/監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.4
ページ数 93p
大きさ 26cm
ISBN 4-315-52906-7
タイトル 図だけでわかる!快眠の科学 超効率30分間の教養講座  6
タイトルヨミ ズ ダケ デ ワカル カイミン ノ カガク チョウコウリツ サンジップンカン ノ キョウヨウ コウザ 
内容紹介 快眠が得られる1日の過ごし方、睡眠をつかさどる「睡眠圧」と「体内時計」、睡眠不足は肥満のリスクを上げる…。ステップ1〜3を順番に読むだけで快眠について学べる本。スキマ時間で効率よく教養が身につく。
件名 睡眠



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