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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報

タイトル

スタンフォード式最高の休み方 

著者名 鈴木 亜佐子/著
著者名ヨミ スズキ アサコ
出版者 すばる舎
出版年月 2026.1
内容紹介
休みこそ最強のパフォーマンス戦略である。成果を出す人が実践する「休みの戦略」や、脳と心と体を同時に整える方法、自分にやさしくすることで仕事も人間関係も好転するメカニズム、7つのセルフケアなどを紹介する... + 続きを見る


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1 中央0150686616図書一般498.3/ス/一般開架 貸出中  ×

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911.367 911.367

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011556476
書誌種別 図書
著者名 鈴木 亜佐子/著
出版者 すばる舎
出版年月 2026.1
ページ数 224,5p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-1376-9
タイトル スタンフォード式最高の休み方 
タイトルヨミ スタンフォードシキ サイコウ ノ ヤスミカタ 
内容紹介 休みこそ最強のパフォーマンス戦略である。成果を出す人が実践する「休みの戦略」や、脳と心と体を同時に整える方法、自分にやさしくすることで仕事も人間関係も好転するメカニズム、7つのセルフケアなどを紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学「利他と思いやり研究センター」ACTプログラム修了。同大学認定コンパッションアンバサダー。休息戦略家。パフォーマンスコーチ。
件名 休養



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