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書誌情報

タイトル

からっぽ瞑想 最高の脳リカバリー法 

著者名 久賀谷 亮/著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2026.2
内容紹介 疲れ切った脳をリフレッシュして、また新たな力を与えるためには、一度、脳を「からっぽ」にすることが必要。脳に空白をつくることで、頭が疲れにくくストレスを感じにくくなる「からっぽ瞑想」を紹介する。


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1 永福0217491430図書一般498.3/ク/その他 貸出中  ×

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2026
瞑想
498.34 498.34

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011565139
書誌種別 図書
著者名 久賀谷 亮/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2026.2
ページ数 174p
大きさ 19cm
ISBN 4-7678-3528-0
タイトル からっぽ瞑想 最高の脳リカバリー法 
タイトルヨミ カラッポ メイソウ サイコウ ノ ノウ リカバリーホウ 
内容紹介 疲れ切った脳をリフレッシュして、また新たな力を与えるためには、一度、脳を「からっぽ」にすることが必要。脳に空白をつくることで、頭が疲れにくくストレスを感じにくくなる「からっぽ瞑想」を紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。精神科医(日・米医師免許)、医学博士。アメリカ神経精神医学会認定医。マインドフルネスサロン「メロン」のアドバイザーを務める。
件名 瞑想



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