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書誌情報

タイトル

「瘦せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ ガリガリから「映えるカラダ」へ 

著者名 三矢 紘駆/著
著者名ヨミ ミツヤ ヒロク
出版者 カンゼン
出版年月 2026.4
内容紹介 瘦せ型特化の筋トレ本。「食べても太れない」を変える食事法、瘦せ型が映えるカラダになる必須筋トレ種目、停滞期を乗り越えるメンタルの身につけ方などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。


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1 中央0150955540図書一般780ミ//一般開架 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011571724
書誌種別 図書
著者名 三矢 紘駆/著岡田 隆/監修
出版者 カンゼン
出版年月 2026.4
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-798-8
タイトル 「瘦せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ ガリガリから「映えるカラダ」へ 
タイトルヨミ ヤセガタ デモ アキラメナイ ロジカル キントレ ガリガリ カラ ハエル カラダ エ 
内容紹介 瘦せ型特化の筋トレ本。「食べても太れない」を変える食事法、瘦せ型が映えるカラダになる必須筋トレ種目、停滞期を乗り越えるメンタルの身につけ方などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 日本体育大学大学院体育科学研究科修了。同大学助教。日体大ボディビル・パワーリフティング部監督。日体大ボディビルクラブ代表。博士(体育科学)。
件名 筋力トレーニング



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