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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

タイトル

お弁当箱ダイエット 魔法の比率は3:2:1 

著者名 齋藤 好美/著
著者名ヨミ サイトウ ヨシミ
出版者 あさ出版
出版年月 2026.7
内容紹介 3=食物繊維、2=糖質、1=たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に116のレシピを収録。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 永福0217475706図書一般596.4/サ/一般開架 在庫 
2 柿木0317461366図書一般596.4サ//一般開架 在庫 

関連資料

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齋藤 好美 工藤 孝文
2026
児童 情報と社会
371.45 371.45

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011602076
書誌種別 図書
著者名 齋藤 好美/著工藤 孝文/監修
出版者 あさ出版
出版年月 2026.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-844-3
タイトル お弁当箱ダイエット 魔法の比率は3:2:1 
タイトルヨミ オベントウバコ ダイエット マホウ ノ ヒリツ ワ サン タイ ニ タイ イチ 
内容紹介 3=食物繊維、2=糖質、1=たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に116のレシピを収録。
著者紹介 株式会社イートバランス代表取締役。ビバランスダイエット協会代表理事。著書に「コンビニ3品ダイエット」がある。
件名 弁当
件名 瘦身法



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