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書誌情報

タイトル

こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた! 

著者名 Sachiyo/著
著者名ヨミ サチヨ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.4
内容紹介 体の仕組みに沿った、シンプルで取り入れやすく、変化を実感しやすいダイエットを紹介。365日行う基本の呼吸改善メニュー、2週間でできるくびれ作り、お悩み別ボディメイクなどを写真とともに解説する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912821113図書一般595/サ/一般開架 貸出中  ×

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2026
瘦身法 体操
595.6 595.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011581376
書誌種別 図書
著者名 Sachiyo/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-330018-1
タイトル こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた! 
タイトルヨミ コチラ ヨンジュウダイ ガ アタリマエ ニ クビレル ホウホウ デス カイボウガク オ ヘンアイ スル トレーナー ガ タドリツイタ 
内容紹介 体の仕組みに沿った、シンプルで取り入れやすく、変化を実感しやすいダイエットを紹介。365日行う基本の呼吸改善メニュー、2週間でできるくびれ作り、お悩み別ボディメイクなどを写真とともに解説する。
著者紹介 ボディメイクトレーナー。40代以上の女性が中心のオンラインサロン『SACHI BODY LABO』で骨格調整にまつわるダイエット方法を発信。
件名 瘦身法
件名 体操



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