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書誌情報

タイトル

やせるしくみ化 筋肉をつけて脂肪を減らす 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11
内容紹介
脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する... + 続きを見る


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1 柿木0317502276図書一般595/モ/一般開架 貸出中  ×
2 南荻窪0912812062図書一般595/モ/一般開架 貸出中  ×

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森 拓郎
2026
神話-日本
164.1 164.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011535846
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎/著
出版者 アスコム
出版年月 2025.11
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-1436-6
タイトル やせるしくみ化 筋肉をつけて脂肪を減らす 
タイトルヨミ ヤセル シクミカ キンニク オ ツケテ シボウ オ ヘラス 
内容紹介 脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する。
著者紹介 フィットネストレーナー。ボディワーカー。著書に「30日でスキニーデニムの似合う私になる」など。
件名 瘦身法



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