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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報

タイトル

頑張らない運動術 100歳をすぎても自分の足で歩くための3ステップ 

著者名 岩木 博美/著
著者名ヨミ イワキ ヒロミ
出版者 あさ出版
出版年月 2026.5
内容紹介
腰痛、ひざ痛、肩こり、尿漏れ、むせ、不眠。体の悩みを解決するには。健康運動指導士が、「ゆらす」「伸ばす」「安定させる」の3ステップで行う、悩みに合わせた「頑張らない運動術」を紹介。動画が見られるQRコ... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 阿佐谷0813123338図書一般498.3/イ/その他 貸出中  ×

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健康法 体操
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011246433
書誌種別 図書
著者名 藤原 華/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-03386-4
タイトル 片づけをプロジェクト管理してみたら汚部屋が生まれ変わった 
タイトルヨミ カタズケ オ プロジェクト カンリ シテ ミタラ オヘヤ ガ ウマレカワッタ 
内容紹介 「いつかキレイな部屋に住みたい」という夢は、「いつまでに何をどう片づけるか」という計画にして叶う。ビジネスの手法「PDCA」で計画的に部屋を片づけるノウハウを伝える。部屋をキレイに保つための習慣づけも紹介。
著者紹介 整理収納アドバイザーの資格を取得。片づけのコツや片付いたお部屋での暮らしをツイッターやブログで発信。
件名 収納



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