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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 7

書誌情報

タイトル

世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳疲労」がすぐ消える科学的に正しい脳の休め方 

著者名 久賀谷 亮/著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.7
内容紹介 アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、精神科医が明かす。瞑想の音声が聞ける二次元コード付き。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 宮前0517523197図書一般498.3/ク/特集棚5 貸出中  ×
2 成田0617309356図書一般498.3/ク/その他 貸出中  ×
3 阿佐谷0813126521図書一般498.3/ク/その他 貸出中  ×

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租税
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011606420
書誌種別 図書
著者名 久賀谷 亮/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.7
ページ数 286,7p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-12519-9
タイトル 世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳疲労」がすぐ消える科学的に正しい脳の休め方 
タイトルヨミ セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ ノウヒロウ ガ スグ キエル カガクテキ ニ タダシイ ノウ ノ ヤスメカタ 
内容紹介 アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、精神科医が明かす。瞑想の音声が聞ける二次元コード付き。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。アメリカ神経精神医学会認定医。マインドフルネスサロン「MELON(メロン)」シニア・アドバイザー。
件名 マインドフルネス



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