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書誌情報

タイトル

すごい筋肉貯金　「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法　

著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 宝島社
出版年月 2018.9
内容紹介 1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。

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1 高円寺0417093432図書一般498.3/ﾀ/一般開架　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000010856656
書誌種別 図書
著者名 谷本 道哉／著
出版者 宝島社
出版年月 2018.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-8742-7
タイトル すごい筋肉貯金　「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法　
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件名 健康法
件名 筋力トレーニング



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